semana detox + sessão 1:1
Vamos para mais uma edição da nossa semana detox para começarmos o novo ano da melhor forma!
Este é programa 100% online que foi pensado e desenhado para que possas desintoxicar, fortalecer o corpo, a mente e conectar à tua essência, que poderás fazer a partir do teu próprio lar ou enquanto viajas.
Um semana para aprenderes e colocares em prática novas rotinas, receitas e exercícios simples que te vão ajudar a nível físico, emocional e espiritual a libertar aquilo que te está a estagnar e intoxicar e a receber aquilo que realmente te nutre.
E nesta opção iremos agendar uma sessão online de 1h30 pós detox durante o mês de Fevereiro para te poder ouvir e orientar da melhor forma.
Conta com uma aula/encontro em directo por dia + apoio no nosso grupo privado de whatsapp
✨ Aulas Yoga/meditação - pranayama;
✨ Receitas alimentação plant based DETOX;
✨ Rituais self care ( do nosso interior e exterior);
✨ Destralhe emocional e material ;
✨ Workshop auto-massagem drenante;
✨ Desafios e reflexões de autoconhecimento.
+ sessão 1:1 online de 1h30
Quando: 20 a 27 de Janeiro (programa semana detox) + sessão 1:1 a agendar no mês de Fevereiro
Formato: 100% online
Para quem: para todas as mulheres que querem começar o novo ano mais leves, fortalecidas e conectadas à sua essência.
Informações:
Após o pagamento, irás receber uma confirmação via e-mail.
No dia 13 de Janeiro irás receber via e-mail um link para entrares no nosso grupo de whatsapp, neste mesmo grupo será disponibilizado um PDF com acesso a todas as informações sobre esta semana ( lista de ingredientes e produtos que iremos utilizar ao longo da semana), este grupo servirá também de partilha e apoio ao longo de toda a semana.
Caso estejas no teu período menstrual nessa semana, recomendo que faças o programa assim que termine o teu fluxo.
Poderás ver e rever as aulas e conteúdos ao longo de um mês.
Este programa não é adequado :
- a mulheres grávidas, fase pós parto e amamentação nos primeiros 6 meses;
- mulheres com condições de saúde mental/ física específicas que requeiram um protocolo especial e individualizado;
- mulheres com menos de 18 anos de idade.
VOUCHER : Poderás oferecer esta semana como presente a uma mulher especial da tua vida
(coloca nas "notas" o e-mail para onde queres que envie este voucher)
