semana detox edição Primavera (Maio) + edição Outono (Novembro)
Este é programa 100% online que foi pensado e desenhado para que possas desintoxicar, fortalecer o corpo, a mente e conectar à tua essência, que poderás fazer a partir do teu próprio lar ou enquanto viajas.
Um semana para aprenderes e colocares em prática novas rotinas, receitas e exercícios simples que te vão ajudar a nível físico, emocional e espiritual a libertar aquilo que te está a estagnar e intoxicar e a receber aquilo que realmente te nutre.
7 aulas/encontros em directo + PDF com todas as receitas e informações + apoio no nosso grupo privado de whatsapp
- LIVE boas vindas+ Receita Kitchari
- Aula Yoga
- Meditação guiada
- Sessão de pranayama (breathwork)
- Sessão de vaporização uterina e yoganidrã
- Workshop de auto-massagem drenante
- Círculo de encerramento e partilha
Quando: 25 a 31 de Maio e 1 a 7 de Novembro
Formato: 100% online
Para quem: para todas as mulheres que querem começar o novo ano mais leves, fortalecidas e conectadas à sua essência.
Informações:
Após o pagamento, irás receber um confirmação via e-mail.
- No dia 13 de Maio irás receber via e-mail com o PDF #semanadetox com o programa, lista de ingredientes e produtos que iremos utilizar ao longo da semana) ;
- No dia 19 de Maio irás receber no teu e-mail um link para entrares no nosso grupo de whatsapp, este grupo servirá também de partilha e apoio ao longo de toda a semana e estará disponível até dia 31 de Maio.
- Caso estejas no teu período menstrual nessa semana, recomendo que faças o programa assim que termine o teu fluxo;
- Poderás ver e rever as aulas e conteúdos ao longo de um mês.
Este programa não é adequado :
- a mulheres grávidas, fase pós parto e amamentação nos primeiros 6 meses;
- mulheres com condições de saúde mental/ física específicas que requeiram um protocolo especial e individualizado;
- mulheres com menos de 18 anos de idade
VOUCHER : Poderás oferecer esta semana como presente a uma mulher especial da tua vida
(coloca nas "notas" o e-mail para onde queres que envie este voucher)
