E s c o l h a s    C o n s c i e n t e s

Hoje em dia estamos de tal maneira com o "piloto automático" ligado que facilmente somos manipulados por as grandes empresas de marketing que nos levam a comprar produtos cheios de químicos, muitos deles altamente prejudiciais para a nossa saúde e a do Planeta.

Já pensaram a quantidade de químicos que diariamente uma pessoa utiliza na sua rotina de higiene diária? Desde desodorante, pasta dos dentes, gel de banho, creme para tudo e mais alguma coisa...

Se pensarmos que a pele é o maior órgão do nosso corpo, e que absorve tudo para a nossa corrente sanguínea, então talvez seria uma óptima ideia começarmos a ter mais consciência daquilo que colocamos para dentro e fora do nosso corpo.

Deixo aqui uma lista de componentes perigosos que devem EVITAR !

Ureia e Hidantoína: são conservantes que liberam formaldeído. O formaldeído pode irritar o sistema respiratório, provocar irritações cutâneas e acelerar as palpitações do coração. A exposição ao formol pode causar dores articulares, alergias, depressão, dores de cabeça, dores no peito, fadiga, perda de sono, tonturas e, até mesmo, otites. Pode agravar tosses e resfriados, e desencadear asma. Esses componentes são comuns em quase todas as marcas de cosméticos para pele, corpo e cabelo, antiperspirantes. ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Brasil) determina que todas as vezes que um produto tiver na usa composição a uréia em dosagens maiores de 3%, deve conter no rótulo o seguinte alerta: "Não Utilizar Durante a Gravidez". A ANVISA proíbe a fabricação de cosméticos que contenham em sua composição mais de 10% de ureia.

Metil, propil, butil e parabenos: pesquisadores do Departamento de Biologia e Bioquímica Universidade de Brunel no Reino Unido realizaram um estudo e constataram que os parabenos são fracamente estrogénicos, ou seja, podem minimizar a ação do estrógeno e interferir no desenvolvimento e na reprodução sexual. Em geral, são usados como inibidores de crescimento microbiano e para prolongar a vida útil do produto.

Petrolato e óleo mineral: presentes em muitos produtos para os lábios. Pode causar problemas na pele, como interferir na capacidade da "pele respirar", inibe a capacidade da pele em absorver umidade e nutrição, "tampa" os poros. Para a pele é importante "respirar" para libertar as toxinas e causar envelhecimento precoce.

Lauril sulfato de sódio (SLES/SLS): utilizado para aumentar a capacidade de espuma dos produtos, facilitando a penetração e dispersão do cosmético. Muito usado em shampoos. Podem causar irritações oculares e provocar reações alérgicas. Penetra muito facilmente na pele e permanece nos tecidos por um período de tempo relativamente longo. Nos EUA foi proibido o seu uso nos sais de banho. Penetra no corpo pela raiz do cabelo, absorvido especialmente pelos olhos. Pode provocar perda de cabelo, aumento da sensibilidade da pele, intensificação das reações alérgicas e desidratação da pele

Cores sintéticas: Várias cores sintéticas são usadas para fazer um cosmético "bonito". Exemplo: Cl 17200, Cl 15510, Cl 60730, Cl42053.

Cores sintéticas podem ser agentes que causam câncro.

E PORQUE NÃO FAZER OS TEUS PRÓPRIOS PRODUTOS DE HIGIENE PESSOAL/LAR E COSMÉTICOS?

Temos ainda a questão ambiental!!

Já imaginaste a quantidade de embalagens de plástico que desperdiças ao longo de um ano em escovas e pastas dos dentes, desodorantes, shampoos, cremes para tudo e mais alguma coisa, detergentes para limpeza da casa? Multiplica isso pelos teus anos de vida e toma consciência da pegada que estás a deixar no planeta!

Precisamos urgentemente de REDUZIR o consumo de plástico e tomarmos escolhas conscientes pela nossa saúde e do nosso planeta!

Então agora deixo-vos algumas opções naturais que podem simplesmente fazer em casa, com produtos acessíveis e comestíveis claro, afinal tudo o que colocamos no nosso corpo, irá para o seu interior.

PASTA DOS DENTES

Ingredientes

1cc de bicabornato de sódio

1 pitada de canela em pó biológica

1 cs de cúrcuma em pó biológica

3 gotas de óleo essencial de eucalipto ou menta

Preparação

Derreter o óleo de coco, juntar os restantes ingredientes e colocar num recipiente á escolha, refrigerar cerca de 15 minutos e estará pronto a usar.

Conservação

Local sem luz direta e seco ( eu deixo a minha na casa de banho)*

*o óleo de côco é um conservante natural

A escova dos dentes é da Babu. Um produto renovável e não poluente ao contrário das escovas de dentes de plástico que demoram cerca de 400 anos a decomporem se!

Sabias que o bambu é a planta com maior crescimento diário do mundo, actualmente o record foi atingido no Japão, onde esta planta cresceu 121 cm em apenas 24h!

O bambu é também um anti bacteriano natural , tem na sua constituição agentes que previnem a proliferação de bactérias nocivas. E é também um material sem porosidade que evita assim a contaminação por fungos e bactérias, contribuindo para uma higiene oral mais saudável.

DESODORANTE

Ingredientes

1cs de óleo de côco

1cc de bicabornato de sódio

2cs maizena ou magnésio em pó

1 cs de óleo essencial á escolha (este mês coloquei de alfazema)

Preparação

Derreter o óleo de côco, juntar os restantes ingredientes e colocar num recipiente á escolha, refrigerar cerca de 15 minutos e estará pronto a usar.

TÓNICO/ DESMAQUILHANTE

TÓNICO- ÁGUA DE ROSA

Colher pétalas de rosas (biológicas) levar a ferver com água mineral e coar.

Armazenar num recipiente de vidro.

DESMAQUILHANTE-ÁGUA DE ROSA C/ ÓLEO DE AMÊNDOAS DOCES

Num disco de tecido reutilizável colocar uma gotas de óleo de amêndoas doces e água de rosas e passar no rosto e pescoço.

BATOM DE BETERRABA

Ingredientes

Armazenar num recipiente de vidro.

COZINHA

Colocar num frasco de vidro, uma casca de laranja, um pau de canela e uma chávena de vinagre.

Deixar repousar uns dias e depois acrescentar água e colocar num vaporizador.

CASA DE BANHO

Misturar 1 chávena de vinagre com 2 de água e 10 gotas de óleo essencial de alfazema.

Colocar num vaporizador e pronto a usar!

Espero que tenhas gostado e experimentes estas receitas super naturais e sustentáveis :)