a c n e 

No final do ano passado partilhei com vocês alguns desejos para este novo ano e um deles era cuidar das marcas de borbulhas que foram aparecendo aqui e ali de forma subtil nos últimos anos mas que iam deixando as suas marcas.

Mal sabia que iria ter acne activo passado uns tempos - surgiu então o chamado acne tardio/adulto.

But why? Tiróide ok, alimentação limpa e cem por cento vegetal, exercício diminiu bastante mas ia sempre movimentando o corpo com prática de yoga e caminhadas, meditação, pranayamas e coloquei ao meu dispor todas as ferramentas para lidar com um desequilíbrio interno manifestado no externo.

Existe uma associação errada de que professores de yoga e pessoas ligadas a estas áreas não sofrem de stress ou ansiedade ou até problemas.

Errada como disse, pois temos sim várias ferramentas que nos ajudam a lidar com diversos estados emocionais, que nos ajudam a lidar melhor com os problemas mas como sempre temos de ir à raíz da questão.

O yoga além das ferramentas, dá nos uma maior consciência de nós e do todo e daí talvez ter a consciência do porquê dos níveis de cortisol (hormona do stress)terem aumentado tanto como resposta natural ao que estava a acontecer no externo e foi hora de alquimizar o processo.
Acredito que todos temos um dom único mas que se os juntarmos fazemos um verdadeira alquimia.

Foi hora de me entregar aos cuidados certos:

As primeiras horas do meu último aniversário foram passadas a conduzir até ao consultório da @clinicatamaracastelo ser ouvida, sentida e acupuncturada pela @tamara__castelo que me seguiu desde então com fitoterapia.

E nos primeiros dias do ano, hora de me entregar aos cuidados da equipa maravilha do @sense.clinic Foi feita uma avaliação da pele e definido um plano com produtos da @biologique_recherche_portugal que inclui limpeza, esfoliação e hidratação diária (2x ao dia que segui à risca) e em pouco menos de um mês voltei a ter a pele como há uns meses não via, os resultados foram maravilhosos e assim que a inflamação diminuiu fizemos uma limpeza facial que tornou a pele ainda mais limpa e luminosa.

Um trabalho individual e diário acompanhado por profissionais de 🤍